Physiotherapie

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UP! geht´s am Schölerberg


UP! Geht´s

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Behandlung in der Praxis Übungstherapie Therapie-Szene
Therapeut sitzt vor einem Patienten und macht sich Notizen zu dem physiotherapeutischen Befund. Im Hintergrund sind Sportmatten zu sehen und auf dem Tisch zwei kleine Hanteln.
Ein Patient macht im Rahmen der Krankengymnastik am Gerät (KGG) einen Lunge mit einer Langhantel und Gewicht auf dem Rücken. Auf seinem T-Shirt steh "Machen"!
Jonas Ferenc Kohlhage sitzt auf einem grauen Pezziball und balanciert mit einem Bein ausgestreckt.

NEUERÖFFNUNG +++ Physiotherapie mit Qualität und Struktur +++ Gerätetraining +++ Manuelle Therapie +++ Physiotherapie bei SCHWINDEL +++ nach Verletzungen +++ bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen +++ Gesetzlich und privat +++ Prävention +++ Personal Training +++ Du wünscht Dir mehr Zeit? +++ Weitere Fragen? +++ Sprich uns an! +++

NEUERÖFFNUNG +++ Physiotherapie mit Qualität und Struktur +++ Gerätetraining +++ Manuelle Therapie +++ Physiotherapie bei SCHWINDEL +++ nach Verletzungen +++ bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen +++ Gesetzlich und privat +++ Prävention +++ Personal Training +++ Du wünscht Dir mehr Zeit? +++ Weitere Fragen? +++ Sprich uns an! +++

Eine Läuferin steht am Start einer Rennbahn. Sie trägt eine Bandage am rechten Knie.

Du suchst individuelle Physiotherapie?

Für den Weg zurück in Deinen Alltag und Deine Stärke.
Wenn Du magst auch darüber hinaus weiter „up-wärts“ zu mehr Beweglichkeit, Energie und Kraft:

Die Krankengymnastik am Gerät ist ein individuell auf Dich abgestimmtes Training an medizinischen Trainingsgeräten, welchesDeine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gezielt verbessert. Unter Anleitung unserer Physiotherapeut:innen trainierst Du sicher und kontrolliert, um Beschwerden zu reduzieren und Deine Belastbarkeit im Alltag, Beruf oder Sport zu steigern. Eine Einheit dauert 60 Minuten und hat das Ziel, Deine körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

Die Manuelle Therapie ist eine spezielle physiotherapeutische Behandlung, bei der Funktionsstörungen an Gelenken, Muskeln und Nerven gezielt manuell behandelt werden. Durch schonende Mobilisationen und individuelle Techniken können Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Ergänzend erhältst Du gezielte Übungen, die den Behandlungserfolg unterstützen und Deine Bewegungsfunktion im Alltag fördern. Ziel ist es, Dich auch hier in die Aktivität zu begleiten.

Die Krankengymnastik unterstützt Dich dabei, Bewegungsabläufe zu verbessern und Deinen Körper gezielt zu aktivieren. Mit individuell ausgewählten Übungen arbeitest Du gemeinsam mit Deinem/ Deiner Therapeut:in daran, Deine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Ziel der Behandlung ist es, Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern und Dich zu einem eigenständigen Umgang mit Übungen anzuleiten.

Die Manuelle Lymphdrainage ist ein Behandlungskonzept, das den Abtransport von Gewebeflüssigkeit über das Lymphsystem unterstützt und vor allem bei Schwellungen, zum Beispiel nach Verletzungen oder Operationen, eingesetzt wird. Wir beraten Dich zur komplexen physikalischen Entstauungstherapie (KPE) mit wichtigen Maßnahmen wie Kompression, Bewegung und Eigenaktivität, die entscheidend zum Behandlungserfolg beitragen. Ziel der Therapie ist es, Schwellungen zu reduzieren, das Gewebe zu entlasten und Deine Funktion sowie Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.

Personal Training (in der Praxis)
Beim Personal Training trainierst Du unter individueller Anleitung und einem gesundheitsorientierten Blick auf Deine persönlichen Voraussetzungen und Ziele. Ob zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer oder bei bestehenden Beschwerden – wir begleiten Dich eng, achten auf eine korrekte Ausführung und passen die Belastung kontinuierlich an Deinen aktuellen Leistungsstand an.

Übungsplanerstellung und Trainingsbetreuung (für zu Hause)
Wir erstellen für Dich einen individuell abgestimmten Übungsplan, den Du selbstständig zu Hause durchführen kannst – auch ergänzend oder im Anschluss an eine ärztliche Verordnung. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir die Übungen gemeinsam, passen sie an Deinen Fortschritt an und erweitern das Programm, damit Dein Training langfristig wirksam und sicher bleibt.

Unsere Massagen bieten Dir eine gezielte Auszeit für Körper, Geist und Muskulatur – zur Regeneration nach Belastung oder zum Abschalten vom Alltag. Wähle zwischen einer kurzen Sportmassage zur Lockerung beanspruchter Muskelgruppen, der Teilkörpermassage „Kleiner Ausflug“ oder der Ganzkörpermassage „Entspannung pur“ für umfassende Erholung. Als besonderes Add-on zu den Entspannungsmassagen kannst Du „Schwerelos“ dazubuchen – eine intensivere Behandlung für Nacken- und Kopfmuskulatur, die gezielt bei Verspannungen in diesem Bereich wohltuen kann.

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Du leidest unter Schwindel?

Schwindel ist nicht nur eine Alterskrankheit! Schon früh kann Schwindel auftreten. Beim Sport, beim Einkaufen, beim Drehen im Bett. Ein Großteil der Schwindelarten können physiotherapeutisch behandelt werden.

Die häufigsten Gründe für einen Schwindel begründen in den Systemen des Gleichgewichtsorganes im Ohr, der Augen und der Körperwahrnehmung. Häufig ist eines dieser Systeme betroffen und kann durch die anderen nicht mehr kompensiert werden. Gezielt dieses System in Kombination mit ausgewählten Komponenten der anderen Systeme zu trainieren, kann einige Schwindelproblematiken effektiv verbessern.

Die Manuelle Therapie kann dann helfen, wenn der Schwindel durch starke Bewegungs- und Wahrnehmungseinschränkungen der Halswirbelsäule begründet ist. Ob dies der Fall ist und wie sehr auch Übungen aus der vestibulären Rehablititationstherapie helfen können, wird in einer ausführlichen Erstbefundung ermittelt.

Beim benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel (BPLS) gelangen kleine Kristalle aus einem Teil des Gleichgewichtsorgans in die Bogengänge des Innenohrs und reizen dort bei bestimmten Kopfbewegungen die Sinneszellen. Dies kann zu kurzen, anfallartigen Drehschwindelattacken führen. Mithilfe gezielter Lagerungsmanöver werden Kopf und Körper schrittweise in festgelegte Positionen geführt, um die Kristalle wieder zu ihrem ursprünglichen Platz zu begleiten. Dort nehmen sie wieder ihre eigentlichen Aufgaben für das Gleichgewichtsorgan auf.

Bei vielen Schwindelarten können schon kleine Übungen und Verhaltensänderungen helfen. Hierfür ist es wichtig zu verstehen, was beim Schwindel passiert. Man kann ganz klar nicht alle Schwindelarten mit Physiotherapie behandeln. Es hilft jedoch häufig schon, über die Vorgänge im Körper und die physiotherapeutischen Möglichkeiten aufgeklärt zu werden.

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Ein Drahtseiltänzer jongliert in luftiger Höhe

Deine Vorteile bei RE:UP

Ausführliche Befundung

Eine ausführliche und qualitativ hochwertige Befundung ermöglicht es, das Problem und damit die zielgenauen Therapiestrategien herauszuarbeiten und einen fundierten Therapieplan zu erstellen. Das „Schema F“ gibt es bei uns nicht!

Termine von 8 – 20 Uhr

Du erhältst flexibel Termine. Telefonisch wie auch online!

Moderne Ansätze

Wir bieten mit der aktiven Therapie moderne Ansätze mit denen Du auch im Alltag schneller weiterkommst. Aktuellste Weiterbildungen unterstützen eine evidenzbasierte Ausrichtung der Praxis und binden neueste Erkenntnisse mit in unsere Arbeit ein.

Hohe Zufriedenheit

Die persönliche Betreuung kommt gut an bei unseren Kund:innen.

Jonas Ferenc Kohlhage, der Inhaber der Praxis sitzt neben einer Therapiebank und die Beine entspannt auf diese abgelegt. Er lächelt in die Kamera.

Hi, ich bin Jonas

Seit 2019 Physiotherapeut, folgend Podcaster („Der Mind-Mover- Podcast“), Bachelor of Science, Manualtherapeut, sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Vestibulartherapeut.
Mich begeistert der Beruf sehr. Die Arbeit mit den Menschen, das Verstehen des Körpers und das Fühlen der Bewegung.
Ich coache Dich insbesondere gerne zu den Themen Entspannung, Stressmanagement und Schlaf.

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bei vorheriger Terminabsprache

(aufgrund von Hausbesuchen und externen Terminen sind wir nicht durchgehend im Haus)